PSICOTERAPIA ONLINE · ATENDIMENTO PARA ADULTOS
Psicoterapia online para adultos
Um espaço para compreender o que você está vivendo e desenvolver novas formas de lidar com suas dificuldades.
Atendimento especialmente voltado para transtornos ansiosos, transtornos depressivos, transtorno bipolar e pensamentos e comportamentos suicidas.
Online para todo o Brasil · Atendimento para adultos · Sessões de 50–60 minutos
Mestre e Doutor pela UFMG · Professor de TCC · CRP-04/79376
Terapia Cognitivo-Comportamental · Atendimento online
IDENTIFICAÇÃO
Talvez você tenha chegado até aqui porque...
- Minha cabeça não desliga.
- Tenho me preocupado com tudo.
- Perdi o interesse pelas coisas que antes faziam sentido.
- Sinto que meu humor oscila demais.
- Tenho evitado situações por medo ou ansiedade.
- Estou cansado de tentar lidar sozinho.
- Não consigo entender direito o que está acontecendo comigo.
- Tenho pensamentos que me assustam ou me fazem questionar se quero continuar.
A psicoterapia pode começar justamente tentando compreender o que está acontecendo e como essas dificuldades têm afetado sua vida.
Como posso ajudar
Meu trabalho clínico é especialmente voltado para quatro áreas. Em cada uma delas, a psicoterapia pode ajudar a compreender o que está acontecendo e a desenvolver formas mais eficazes de lidar com o dia a dia.
Ansiedade
Preocupação constante, tensão no corpo e a sensação de estar sempre em alerta.
Como isso pode aparecer no cotidiano
- Dificuldade para desligar a cabeça à noite
- Evitar situações, conversas ou compromissos
- Cansaço mesmo depois de descansar
Depressão
Desânimo persistente e a impressão de que as coisas perderam sentido.
Como isso pode aparecer no cotidiano
- Perder o interesse por atividades que antes eram boas
- Sentir que tudo exige um esforço enorme
- Afastar-se das pessoas próximas
Transtorno bipolar
Oscilações importantes de humor, energia, sono e ritmo de vida.
Como isso pode aparecer no cotidiano
- Períodos de muita energia seguidos de queda intensa
- Mudanças no sono e na aceleração dos pensamentos
- Dificuldade de manter a rotina estável
Pensamentos e comportamentos suicidas
Momentos em que o sofrimento se torna difícil de sustentar sozinho.
Como isso pode aparecer no cotidiano
- Pensamentos sobre morte que assustam
- Sensação de não encontrar saída
- Necessidade de um espaço seguro para falar sobre isso
Como trabalhamos juntos
Cada acompanhamento é construído a partir da sua história. Estas etapas não são um protocolo rígido: elas se sobrepõem e são retomadas conforme o processo avança.
Compreender
Entender o que está acontecendo, sua história, suas dificuldades atuais e como elas têm afetado sua vida.
Organizar
Identificar padrões de pensamentos, emoções, comportamentos, gatilhos e fatores que podem estar mantendo as dificuldades.
Intervir
Construir e testar novas formas de pensar, agir e lidar com emoções e situações difíceis.
Acompanhar
Observar mudanças, revisar objetivos e ajustar o tratamento conforme suas necessidades.
ABORDAGEM
Como trabalho em psicoterapia
Minha prática clínica é orientada principalmente pela Terapia Cognitivo-Comportamental e por intervenções baseadas em evidências científicas.
Na TCC, buscamos compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam e como determinados padrões podem contribuir para a manutenção das dificuldades.
O tratamento é construído de forma colaborativa, considerando sua história, seus objetivos e aquilo que faz sentido para sua vida.
- Pensamentos
- Emoções
- Comportamentos
- Contexto
Como funciona o atendimento online
Primeiro contato
Você entra em contato pelo WhatsApp para verificar disponibilidade e receber as orientações iniciais sobre o atendimento.
Primeira sessão
Conversamos sobre o que está acontecendo, sua história, suas principais dificuldades e o que você espera trabalhar na psicoterapia.
Construímos o tratamento
Definimos os objetivos da psicoterapia e, ao longo das sessões, trabalhamos estratégias para lidar com as dificuldades identificadas, acompanhando os avanços e ajustando o processo quando necessário.
Sessões individuais • 50 a 60 minutos • Atendimento por videochamada
SOBRE
Quem vai acompanhar você
Dr. Elder Gomes Pereira é psicólogo clínico, Mestre e Doutor em Psicologia: Cognição e Comportamento, com ênfase em mensuração e intervenções em Psicologia, pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG).
Sua prática clínica é fundamentada principalmente na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e outras intervenções respaldadas por evidências científicas.
Além da atuação clínica, é pesquisador no Laboratório de Processos Cognitivos (LabCog/UFMG) e professor de pós-graduação lato sensu em Terapia Cognitivo-Comportamental na PUC Minas.
CRP-04/79376
O que orienta meu trabalho
Prática baseada em evidências
O tratamento é orientado por abordagens e intervenções respaldadas pela pesquisa científica em Psicologia.
Atendimento individualizado
Cada pessoa apresenta uma história e necessidades diferentes. O acompanhamento é construído considerando suas dificuldades, contexto e objetivos.
Terapia com objetivos claros
A psicoterapia parte da compreensão das dificuldades atuais e da definição conjunta dos aspectos que precisam ser trabalhados ao longo do acompanhamento.
Experiência clínica, pesquisa e ensino
Minha atuação profissional integra prática clínica, pesquisa científica e ensino em Psicologia.
CIÊNCIA E PRÁTICA CLÍNICA
O que a pesquisa acrescenta ao meu trabalho clínico?
Avaliação cuidadosa
Compreender o problema antes de decidir como intervir.
Intervenções baseadas em evidências
Utilizar estratégias respaldadas pela melhor evidência científica disponível.
Acompanhamento do tratamento
Observar mudanças ao longo do processo e ajustar o plano quando necessário.
Integração entre ciência e prática
Usar pesquisa e experiência clínica de forma complementar, sempre considerando a individualidade da pessoa.
Além da clínica, atuo como pesquisador no Laboratório de Processos Cognitivos (LabCog/UFMG) e como professor de pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental na PUC Minas.
Ver produção científicaEntender também faz parte do cuidado
Textos introdutórios sobre dificuldades emocionais e sobre o funcionamento da psicoterapia.
Como funciona a Terapia Cognitivo-Comportamental?
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Dúvidas frequentes
Está pensando em começar uma psicoterapia?
Você não precisa saber exatamente o que dizer ou ter tudo organizado antes da primeira sessão. Podemos começar entendendo o que está acontecendo e o que você gostaria de mudar.